Fegyencedzés

Fegyencedzés:

-Fekvőtàmasz 3.lépés 3x25
-híd 2.lépés 3x20
-Húzozkodàs 3.lépés 3x10
-Guggolàs 5.szint: 3x40
-Vàdli 6.szint 3x40
-Làbemelés 4.szint 3x15

Kaja nuku, léböjt nap!



Ma egész nap vizet és frissen facsart narancs és citromlevet ittam!
18:25 van, edzésnek vége, nem vagyok éhes!
Lehet tartok egy léböjt napot!
Ennyi!