2013. március 15., péntek


Fegyencedzés:

-fekvőtàmasz 3.lépés 3x20
-híd 2.lépés 3x20
-húzozkodàs 3.lépés 3x10
-guggolàs 5.szint: 3x15
-vàdli 4.szint 3x40
-làbemelés 4.szint 3x15
Bejegyezte: dátum:
Címkék:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)